Эми Тран: Книга любви к себе. Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Если вы считаете, что недостаточно хороши, талантливы, способны, успешны (нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, то эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги - на учить нас любить и принимать себя. Уникальная инфографика Эми Тран.
| Скидка ВБ | 20 |
| Автор | Эми Тран |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 256 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Переводчик | Ксения Артамонова |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-9614-9012-1 |
| Формат страниц | 60х90/16 |
| Возраст | 16+ |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Венерин волос" />
" alt="Английский алфавит в картинках и заданиях" />
" alt="Дэдпул. Величайший комикс в мире. Том 4. Немного антисанитарии" />
" alt="Палата №6" />
" alt="Леди в черном" />
" alt="Черчилль.Верный пес британской разведки (12+)" />
" alt="Волшебная иголочка. Сказки и рассказы" />
" alt="Пой как никогда раньше. Вокальные техники" />
" alt="Все правила японского языка на ладони" />
" alt="Секреты женской магии. Знания и силы, которые способны менять жизнь и мир вокруг" />
" alt="Золото в темной ночи" />
" alt="Шахматное творчество" />
" alt="Книга любви к себе. Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя" />