Дэвид Бернс: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
| Автор | Дэвид Бернс |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 550 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Переводчик | Анна Когтева |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
| Формат страниц | 60х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Тираж | 10000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Положи на все. 40 карт пофигиста для тех, кому все равно" />
" alt="Лучшие стихи детям от года до пяти" />
" alt="Франсуа Трюффо" />
" alt="Девятаев" />
" alt="Путешествия. Козлов. Первый Дальневосточный поход" />
" alt="Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества" />
" alt="Не буду просить прощения" />
" alt="Развитие речи" />
" alt="Портрет Дориана Грея" />
" alt="Миры Крестоманси. Вихри волшебства" />
" alt="Ариоль. Шевалье Мустанг" />
" alt="Любовь,опять любовь" />
" alt="Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств" />
" alt="Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе" />
" alt="Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности" />
" alt="Хорошее настроение" />