Пуджа Лакшмин: Услышать себя. Психологическая устойчивость
Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Cертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозванных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга - руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее - своими руками.
| Скидка ВБ | 20 |
| Автор | Пуджа Лакшмин |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 248 |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Жанр | Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание |
| Дата издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-9614-8604-9 |
| Формат страниц | 60х90/16 |
| Возраст | 16+ |
| Тираж | 2500 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания" />
" alt="Девочка, которая не умела читать" />
" alt="Большое путешествие маленького мышонка. Сказки народов Севера" />
" alt="Радоница" />
" alt="ЕГЭ. Английский язык. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ" />
" alt="Вундеркидз. Книга 2. Поместье Уэйкфилд" />
" alt="Путь к свободе. Эффективные техники по обретению внутренней силы" />
" alt="Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично" />
" alt="Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений" />
" alt="Песенка друзей. Стихи" />
" alt="Судьба по книге перемен" />
![](/wa-data/public/shop/products/68/00/150068/images/338725/338725.250x0.jpg ""Титаник". Самый знаменитый корабль в истории")
" alt=""Титаник". Самый знаменитый корабль в истории" />
" alt="Услышать себя. Психологическая устойчивость без внешней помощи" />